Осінь – сезон гарбузів, яблук, буряків, капусти та інших овочів і фруктів, які легко знайти на…
Позначка: вітаміни
Чи потрібно вживати вітаміни восени: міфи, реальні ризики та поради лікарів
З настанням холодів і скороченням світлового дня виникає спокуса придбати полівітамінний комплекс для «зміцнення імунітету» чи…
Не все можна разом: які продукти можуть заважати засвоєнню вітамінів
Вітаміни потрібні організму для нормальної роботи імунної системи, нервової системи, кісток, шкіри та інших органів. Але…
Чому варто їсти горіхи щодня: 5 причин додати жменю до свого раціону
Горіхи давно вважають одним із найкорисніших продуктів. І це не просто популярний тренд – численні наукові…
Чи можна зміцнити імунітет їжею: що варто знати насправді
Питання про те, як «підсилити імунітет», стало особливо популярним останніми роками. Часто можна почути, що достатньо…
П’ять сигналів організму, які можуть свідчити про нестачу кальцію
Кальцій зазвичай асоціюють із міцними кістками та здоровими зубами. Однак його роль в організмі набагато ширша.…
Як повернути енергію навесні: п’ять простих кроків для відновлення організму
Весна змінює не лише пейзаж за вікном, а й самопочуття. Після зими організм часто реагує втомою,…
Хурма повертається: що треба знати перед покупкою
З приходом холодів на наших столах усе частіше з’являється хурма — яскрава, сонячна ягода, яку хтось…
Сира чи сушена диня: чим корисна й кому варто бути обережним
Диня — не лише смачний, а й надзвичайно корисний літній фрукт. Її м’якоть містить до 20%…
Як вберегтися від зимового авітамінозу та зміцнити імунітет
Взимку наш організм може бути ослаблений нестачею вітамінів та мікроелементів, а також, хронічними стресами. Реакцією організму…
Короткий тест – і ви знатимете про себе все
Через нестачу вітамінів в організмі може виникати погане самопочуття. Кому чого бракує. Наталія Ягущинаконтент-менеджерка та журналістка…
Якій вітамін впливає на сон
Якій вітамін впливає на життя людей, зокрема на сон. На стан людського організму впливає чимало факторів,…
Вітамінний штурм корисний для п’яток
Рецепт крему для п’яток, котрий не зрівняється з жодним косметичним засобом, перевірений роками на власному досвіді.…
Науковець розповів, як отримати оптимальну порцію вітамінів
Існує думка, про те, що усім потрібно приймати «аптечні» вітаміни, бо «овочі вже не такі, як…
Вітаміни під корейським соусом
На початку весни ми всі відчуваємо незначну апатію і втому. Зранку важче прокидатись, а під вечір…
Дієтолог розповіла як побороти сезонні захворювання
Застудившись або захворівши на грип, ми згадуємо про чай з лимоном або молоко з медом. Однак…