Хронічна втома та нестача сил, поганий настрій та апатія – усе це може бути ознаками ослаблення імунітету.
Виправити цю ситуацію, очистити організм та зрядити його енергією допоможе чудодійний смузі з простих продуктів, доступних кожному. Інгредієнти цього цілющого напою зміцнюють імунну систему та запобігають утворенню вільних радикалів. Протипоказаннями до вживання є діабет та алергія на продукти бджільництва.
для приготування корисного смузі потрібні:
- кілограм буряка,
- літр меду,
- 3 апельсини (зі шкіркою),
- 500 г моркви,
- 3 яблука,
- 1 лимон (зі шкіркою).
Ретельно промийте овочі і фрукти. Знавці рекомендують помістити їх у суміш води і яблучного оцту (на один літр води 2-3 ст. ложки оцту) на 20-30 хвилин. Це позбавить їх від хімічних забруднень.
Далі змішайте всі інгредієнти у блендері, включаючи мед. Потім перекладіть суміш у скляну банку з кришкою, зберігайте її в холодильнику.
Рекомендують вживати кожного ранку за півгодини до сніданку по 100 мл.
Марія МАТВІЙЧУК
Постійно бути в курсі новин вам допоможе Telegram-канал газети «7 днів»