Гадаю, що зараз, коли температура на дворі різко підвищується або падає, літні люди, дуже страждають від перепадів артеріального тиску. В мене він почав частіше підвищуватися. Як знизити тиск.
Пропонуємо дієві засоби боротьби з підвищеним тиском.
Один з найпростіших – м’ятний чай. Також ви можете випити мінеральну воду з медом і соком лимона. Вже за 20 хвилин тиск почне падати.
Холодні компреси допоможуть знизити тиск терміново. Лід потрібно прикладати до шийних хребців. За кілька хвилин після такого компресу, коли лід почне танути, охолоджувану ділянку можна розтерти камфорною олією.
За 5 хвилин в домашніх умовах збити тиск відмінно допоможе спеціальна дихальна техніка. Зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихайте. Розтягніть цей процес мінімум на 5 секунд. Уже за кілька хвилин такої дихальної практики ваш тиск знизиться».
Віра СУПРУН
Читайте також: Сік – що омолоджує, зміцнює серце і знижує тиск
- Яка температура має бути в холодильнику, щоб не псувалися продукти
Оскільки рахунки за електроенергію зростають, експерти радять прості, але ефективні способи скорочення витрат вдома, і ваш холодильник може бути ідеальним місцем для цього.