Вітамін сонця, молодості та життя — вітамін D. Він бере участь в правильному обміні кальцію, регулює імунні реакції і навіть ріст волосся. А з його браком пов’язують схильність до депресивних станів. Значення вітаміну D для здоров’я надзвичайно велике. Чи достатьо його в організмі під час карантину, розповіла дієтолог Марта Гончарова.
Постійно бути в курсі новин Вам допоможе Telegram-канал газети «7 днів»
