У спекотні літні дні кондиціонер стає справжнім порятунком. Водночас багато людей переконані, що саме через нього можна легко застудитися. Напевно, майже кожен чув фрази на кшталт «мене продуло кондиціонером» або «застудився через холодне повітря». Але чи справді кондиціонер є причиною застуди?
Кондиціонер не викликає застуду напряму
Насправді застуду спричиняють не холодне повітря чи протяг, а віруси. Найчастіше це риновіруси, коронавіруси та інші збудники респіраторних інфекцій. Якщо людина не контактувала з вірусом, сам по собі кондиціонер не може викликати застуду. Це підтверджують численні наукові дослідження.
Чому тоді після кондиціонера люди часто хворіють
Хоча кондиціонер не є причиною застуди, він може створювати умови, які роблять організм більш вразливим до інфекцій.
Різкий перепад температур між спекою на вулиці та холодним приміщенням може спричинити тимчасове звуження судин у носі та горлі. Через це слизові оболонки гірше виконують свою захисну функцію. Якщо в цей момент людина контактує з вірусом, ризик захворіти може зрости.
Сухе повітря подразнює слизові оболонки
Кондиціонери часто знижують вологість повітря в приміщенні. Через це слизова оболонка носа та горла може пересихати. Сухість викликає неприємні відчуття, першіння в горлі, закладеність носа та подразнення очей. Такі симптоми нерідко помилково сприймають за застуду.
Брудний кондиціонер може стати джерелом проблем
Якщо фільтри кондиціонера довго не чистити, у них накопичуються пил, грибки, бактерії та алергени. У результаті люди можуть скаржитися на кашель, нежить, подразнення дихальних шляхів або загострення алергії. Особливо чутливими до цього є діти, літні люди та люди з астмою. Саме тому виробники рекомендують регулярно очищати та обслуговувати кондиціонери.
Яка температура є безпечною
Фахівці радять не встановлювати надто низьку температуру. Оптимальною вважається різниця між температурою на вулиці та в приміщенні не більше 6–8 градусів. Наприклад, якщо надворі +32°C, не варто охолоджувати кімнату до +18°C. Такий різкий контраст може викликати дискомфорт для організму.
Як користуватися кондиціонером без шкоди
Щоб уникнути неприємних наслідків, варто дотримуватися кількох простих правил:
- не сидіти безпосередньо під потоком холодного повітря;
- регулярно чистити фільтри;
- підтримувати комфортну температуру;
- провітрювати приміщення;
- стежити за достатньою вологістю повітря.
Читайте також: Чому не варто спати з увімкненим телевізором: як це впливає на сон і здоров’я
