Тиск нижче норми хтось взагалі не помітить, а для іншого це перетворюється на суцільну муку: дошкуляють млявість, слабкість, швидка втомлюваність, безсоння та головний біль.
Іноді похитує при ходьбі, буває, не вистачає повітря або без причини починає битися серце, частішає пульс, а при різкій зміні положення тіла раптом темніє в очах. Як нормалізувати свій стан?
Які рослини допоможуть гіпотонікам?
На запитання читачки: «Чи є рослини, які допомагають при низькому артеріальному тиску почуватися нормально?», – відповідає лікар-фітотерапевт Євген ШМЕРКО:
«Гіпотонікам на допомогу – барвінок малий. Приймайте також настій із ягід, кори та коріння чорної бузини. Товаришуйте з цією рослиною, особливо восени та взимку.
Обов’язково пийте морси з брусниці та лохини.
Також розсмоктуйте апілак по 2 таблетки 2-3 рази на день протягом місяця».
При зниженому тиску лікарі радять займатися ходьбою на місці (можна і не на місці) – з п’яти на носок. І одночасно, в такт ногам, стискайте і розтискайте кулаки.
Ця проста гімнастика сприяє підвищенню тиску та зміцненню серцевого м’яза. Виконувати її треба щонайменше 15 хвилин на день.
У книзі «Божа аптека» від зниженого тиску подано такі рецепти:
Відвар татарника колючого посилює серцеві скорочення, тонізує організм при гіпотонії та допомагає при серцевій слабкості.
Висушений татарник, видаливши колючки, потовкти на порошок і приймати по 1 чайній ложці 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.
Можна також залити 2 склянками окропу 2-3 столові ложки трави татарника і настояти ніч у термосі. Випити весь настій протягом дня за 3 рази (до їди). Приймати протягом 2-3 тижнів.
Марія МАТВІЄНКО
Читайте також: Що робити, якщо «скаче» тиск
- У Березнівській громаді продовжують підтримувати ЗСУ
Протягом квітня 2024 року заклади освіти, спорту, культури та медицини Березнівської громади для потреб Збройних Сил України провели низку благодійних заходів. Так, на 18 заходах було зібрано 504,5 тисяч гривень.
