fbpx
Жінка тримається за щитовидку.

Інфографіка: для чого нам потрібен йод?

Діліться інформацією з друзями:

Січень — місяць обізнаності про щитоподібну залозу. Саме час згадати про йод — один із найвідоміших мікроелементів, без якого неможливе її нормальне функціонування.

Левова частка йоду в нашому тілі зберігається саме в щитоподібній залозі, яка розташована в передній частині шиї. Вона виробляє групу гормонів, що називаються гормонами щитоподібної залози або тиреоїдними гормонами. Фактично, йод є ключовим у їхньому синтезі.

Такі гормони впливають на загальний метаболізм. Зокрема, допомагають організму виробляти й розподіляти енергію та регулювати температуру тіла. Вони особливо важливі під час вагітності та в дитинстві, оскільки забезпечують нормальний ріст і розвиток (зокрема, і розумовий — у дітей).

Інфографіка: для чого потрібен йод?
Інфографіка: чим небезпечний дисбаланс йоду?
Інфографіка: кому потрібно звернути увагу на кількість йоду в раціоні?
Інфографіка: які продукти містять йод?

Автор: Олег Швець президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України.

Читайте також: