На першому місці – немедикаментозна терапія.
Чи можливо вилікувати підвищений артеріальний тиск без таблеток?Так. Але є нюанси.
Лікування артеріальної гіпертензії (АГ) є медикаментозне та немедикаментозне (модифікація способу життя). Всі люди з артеріальною гіпертензією підлягають перш за все немедикаментозному лікуванню, що має бути розпочатим якнайшвидше і проводитися постійно. А такого поняття як «курсове лікування» АГ не існує.
Навіть якщо ми зі старту додаємо антигіпертензивні препарати, немедикаментозна терапія буде на першому місці та починатися разом із призначенням ліків.
Що включає в себе зміна способу життя:
- • зменшення ваги за наявності ожиріння;
- • зменшення вживання алкоголю;
- • відмову від паління;
- • регулярну фізичну активність;
- • обмеження вживання солі до 5 г/добу;
- • раціональне харчування з достатнім рівнем калію, кальцію, магнію, зменшення вживання насичених жирів, харчування за принципом здорової тарілки, наближене до середземноморського виду харчування.
Лілія КРАСЬКО, лікар-терапевт Центру ПМСД «Ювілейний»
Читайте також: Майстриня з Донеччини виготовляє в Рівному іграшки Перемоги
- Чому тріскаються помідори та як цьому запобігти
Тріщини на помідорах псують їхній вигляд, прискорюють псування та роблять плоди непридатними для консервування. Через тріщини всередину потрапляють мікроби, що може призвести до втрати врожаю.