Осінь – чудовий час, аби підготувати натуральні запаси для холодного сезону. Якщо на вашому городі ростуть…
Позначка: стрес
Перфекціонізм у дорослому віці: як його приборкати
Багато жінок у віці 30–45 років знайомі з відчуттям, коли нічого не здається «достатньо хорошим». Робота,…
Чому “тиха година” потрібна дорослим
Ми часто чуємо про «тиху годину» у контексті дітей – коли малюки відпочивають після обіду. Але…
Підшлункова пам’ятає: як розпізнати виснаження і не довести до діабету
Ми думаємо про серце й тиск, але майже ніколи — про підшлункову. Вона мовчить роками, працює…
Понеділок без стресу: як плавно увійти в ритм тижня
Понеділок для багатьох асоціюється зі стресом, поспіхом і нескінченними справами. Після вихідних, коли ми нарешті відпочили,…
Коти – найкращі лікарі серед тварин
Вважається, що коти й кішки допомагають подолати стрес. Ви, мабуть, самі це помітили – якщо проводите…
П’ять продуктів, які треба їсти під час стресових ситуацій
Вони підвищують працездатність і роблять нас стійкими до стресу.
Помірний стрес може позитивно вплинути на пам’ять – дослідження
Помірний рівень стресу може позитивно впливати на робочу пам’ять. Такого висновку дійшли неврологи Інституту розвитку молоді…
Топ продуктів, якими можна «заїдати стрес»
На жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно…
10 продуктів, якими можна «заїдати стрес»
На жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно…
Дієтологиня назвала найкращу їжу для мозку
Три місяці війни, тривог, сирен, читання новин і нерідко машинального харчування чи (що іще гірше) «заїдання…