Чотири види насіння, які варто додати до раціону

Насіння чіа, льону, кунжуту та гарбузове насіння — це не просто смачні добавки до страв, а…

Магній сприяє міцному сну

Магній варто споживати в натуральному вигляді. В яких продуктах його багато.

Менше солі – нижчий тиск: поради дієтолога

Стрибки артеріального тиску – перша сходинка до серцево-судинних недуг. Звісно ж, існує чимало медикаментів, які допомагають…

Дієтолог розповіла кому корисний магній

Відома дієтологиня Світлана Фус розповіла про користь магнію та про продукти багаті на цей мінерал. «Часто…