До раціону слід додавати продукти в складі яких більше природних «антидепресантів». Вони допомагають справлятися зі стресом.
Позначка: банани
Чи може банан перед сном стати запорукою гарного сну?
Споживання фруктів перед сном очолює список порад щодо покращення якості сну. За твердженням благодійної організації, яка…