Які продукти тибетські цілителі вважають найціннішими

Діліться корисною інформацією з друзями:

Від стану зубів залежить дуже багато. Тибетська медицина рекомендує прості способи догляду за ротовою порожниною, які допомагають знизити інфікованість організму. Замість традиційної зубної щітки радять використовувати гілочки дерев.

У нас для цього згодяться пагони калини, горобини, груші, липи, дуба, восени — зелені стебла селери. Молоді гілочки дерев варто приготувати наперед, довжина їх 15—18 см, діаметр 5—6 мм. Вранці і ввечері треба жувати такі гілочки, поки не утвориться своєрідна вітамінізована зубна щітка

7 днів у ТелеграміСвіжі новини для тих, у кого мало часу

Новини які не потрапили на сайт ми розміщуємо в Телеграмі

Замість звичайної зубної пасти теж рекомендують використовувати саморобну. Дехто називає її пастою йогів, дехто стверджує, що рецепт такої пасти походить з тибетської медицини. В невеличку розетку наливаємо трошечки оливкової олії (можна і соняшникової), додаємо дрібочку дрібної морської солі, ретельно розмішуємо. Така паста перешкоджає утворенню зубного каменю. Тривалість чищення зубів — не менше двох хвилин.

Меню від лам

Які продукти є найціннішими з точки зору тибетських цілителів? Виявляється, поради лам на цю тему зовсім прості. Зокрема, потрібно віддавати перевагу рослинній, молочно-кислій їжі. Добре щодня випивати чверть склянки свіжовидоєного молока, а якщо це неможливо, з’їдати хоча б декілька ложок манної каші, особливо тим, кому за сорок. Манна каша на молоці зміцнює кістки, добре діє на кишково-шлунковий тракт. Постійно мають бути у меню горіхи, родзинки, сир.

За 20 хвилин перед тим, як сісти за стіл, бажано з’їсти шматочок листка алое. Він гіркий, але корисний і для травлення, і для поліпшення кольору обличчя. Відрізують листок знизу рослини, беруть шматочок з товстого боку, шириною до двох сантиметрів.

На сніданок добре вживати настій вівсяної крупи: 2 столових ложки залити 200 г окропу, настоювати цілу ніч. Одержаним вівсяним молоком вранці залити суміш з подрібнених горіхів, сухарів, додати столову ложку меду. Такий сніданок дає енергію, зміцнює м’язи, омолоджує.

Для підвищення працездатності, особливо якщо доводиться працювати в екстремальних умовах, радять пити спеціальний тибетський чай: 50 г зеленого чаю залити 0,75 л кип’ятку, настояти 5 хвилин, злити, додати 300 г гарячого кип’яченого молока, одну чайну ложку топленого вершкового масла і дрібку солі. Пити через кілька годин, коли відчуваєте втому.

Щастя ніг

На сході існує добра традиція, так зване «щастя ніг», коли чоловік і дружина перед сном масажують один одному стопи. Такий звичай — не тільки вияв турботи і ніжності, а й важливий оздоровчий захід. Відомо, що на підошвах наших ніг знаходиться до 30 тисяч пар нервових закінчень, на стопах є «представники» всіх внутрішніх органів. Тому треба ретельно доглядати стопи, не допускаючи огрубіння шкіри.

Тибетський лама, натискаючи на певні точки стопи, діагностує стан організму за принципом «болюча точка — хворий орган», а також лікує захворювання, масажуючи стопи. Однак навіть не володіючи спеціальними знаннями тибетської медицини, можна робити простий масаж, щоб позбутися втоми, болю в ногах.

Перед масажем ноги слід опустити у теплий розчин питної соди (1 г на 3 л кип’яченої води). Нанести на підошви бальзам для ніг: 100 г оливкової олії, 40 г кунжутної олії,

10 г вітаміну А на олії. Втирати цей бальзам потрібно круговими рухами, інтенсивно. Після масажу добре одягнути легкі бавовняні шкарпетки.

Якщо шкіра на п’ятах тріскається, накладайте на неї мед, а зверху — листок капусти, закріпивши бинтом.

Олена СТРАТЮК