На думку дієтологів, не варто зловживати кавою і пити більше двох горняток в день.
Про це пише Високий замок.
За словами фахівців, хоча чіткої заборони немає, не слід випивати більше 1−2 склянок цього напою в день. Бажано, щоб кава не була міцною, або ж можна розбавити її молоком.
Деякі дієтологи пропонують безпосередньо обмежити вживання кофеїну. Таким чином, на їхню думку, можна вживати не більше трьох міліграмів цієї речовини на кілограм ваги тіла. Тобто при масі тіла 70 кілограмів людина може дозволити собі не більше 210 міліграмів кофеїну, або трьох маленьких еспресо.
Крім того, рекомендують забути про цей напій тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями або схильний до підвищеного тиску, а також при виразковій хворобі або загостренні гастриту.