Більше посміхайтесь щоб продовжити життя

Підпишіться на 7dniv.rv.ua у Google News! Тільки актуальні новини!

Перш за все, при сміху тіло людини розслабляється. Тому п’ять хвилин сміху прирівнюють до 40 хвилинам відпочинку.

Крім того, сміх стимулює виділення ендорфіну – гормону радості, який знижує або навіть пригнічує біль.

Більш того, сміх зміцнює серце, так як має на організм людини дію, подібну фізичним вправам на свіжому повітрі, який пускає в рух близько 80 м’язів, тренерує при цьому прес, плечі, груди і діафрагму.

За допомогою сміху можна і схуднути. 10-15 хвилин можуть спалити кількість калорій, еквівалентній плитці шоколада.Також, регіт заряджає людину енергією і підвищує настрій.

   Приєднуйтеся до спільноти 7dniv.rv.ua 
   і новини самі знайдуть вас

Діліться корисною інформацією з друзями: