Горнятко кави або чаю освіжає вранці наші голови після сну, збуджує роботу думки, підвищує працездатність.
У людей похилого віку, які випивають 220-270 мг кави вранці або вдень, пам’ять краща, ніж у людей, які вживають напої без кофеїну. Це підтвердило тестування, яке провели вчені з Арізони.
Стимулюючий ефект кави триває до трьох годин. Важливо зазначити, що після збудження, яке зумовлює кава, не настає пригнічений стан, як це буває при вживанні алкогольних напоїв. Та позитивна дія цього напою спостерігається тільки тоді, коли вживають його в помірній кількості.
Інші дослідження показали, що в людей похилого віку пам’ять найкраще працює вранці, а ближче до вечора їм складніше долати забудькуватість. Тож геронтологи рекомендують людям похилого віку призначати важливі зустрічі на ранок і випивати горнятко кави, що здатне зберегти їхні голови світлими і в другій половині дня. Та через високий вміст кофеїну, як уже відомо, цим допінгом не можна зловживати гіпертонікам, людям із виразкою шлунка, атеросклерозом, хворобами серця.
Ірина ВАСИЛЮК