Вірусні інфекції восени активізуються. Цього року вересень та жовтень тішили теплою погодою, та це не означає, що традиційний сезон застуд нас оминув.
З настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам:
- ☛ регулярно мити руки та використовувати антисептик;
- ☛ уникати фізичних контактів, скупчень людей;
- ☛ провітрювати приміщення;
- ☛ використовувати зволожувач повітря;
- ☛ достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність.
На жаль, жодні заходи не дають 100% захисту від застудних захворювань. Якщо ви захворіли, просто дайте організмові час і відпочинок, – і все минеться.
Зовсім інша справа з грипом та ковідом. Вони не просто позбавляють працездатності, а можуть вкласти нас у ліжко, а то й у лікарню на декілька тижнів, призвести до бронхіту, пневмонії, проблем із серцем. Знизити ризик захворіти на грип та ковід, а у випадку хвороби, захиститися від важкого перебігу та наслідків допоможе вакцинація:
⓵ Грип. Щеплення від грипу є рекомендованим. Вакцинуватися потрібно щорічно. Вакцина, актуальна для цього епідсезону, доступна в аптеках.
⓶ COVID-19. Дуже важливо отримати принаймні первинний курс щеплень з 1 дози вакцини Janssen або 2 доз будь-якої іншої вакцини. Через 5 місяців після первинного курсу – зробіть перше бустерне щеплення. А якщо і його робили ще минулої зими, то зробіть друге. Вакцинуватися можна безкоштовно у будь-якому пункті щеплень – https://list.covid19.gov.ua/.
⓷ Пневмококова інфекція. Пневмококи – це бактерії, які спричиняють пневмонію, бронхіти, отити та інші інфекції дихальних шляхів. Вакцинувати проти них можна дорослих та дітей від 6 тижнів. Вакцина проти пневмококової інфекції не входить до Національного календаря профілактичних щеплень, проте залишається рекомендованою.
❗ За можливості вакцинуйтеся самі та вакцинуйте близьких, щоб ця зима минула без хвороб!
Читайте також: Вірусні інфекції бояться простих речей
- У Helsi з’явилися рецензії про лікарів написані штучним інтелектом
Штучний інтелект написав рецензії про медиків, які можна почитати у застосунку Helsi. Відгуків про лікарів — тисячі. Аби користувачам спростити задачу, команда Helsi поставила завдання штучному інтелекту, аби він вивчив усі коментарі про медиків й написав одну ґрунтовну рецензію про…