Намагаючись підтримувати форму в зрілому віці, ви запобігаєте розвитку ожиріння.
Починаючи із 1948 року, британські дослідники вивчали стан серцево-судинної системи і пов’язані з ним чинники у великої групи людей та їхніх нащадків, які живуть у місті Фрамлінгемі. На початку дослідження всім учасникам було від 30 до 60 років.
Дослідники вимірювали індекс маси тіла, за яким визначали вгодованість людини кожні 4 роки. Через 30 років надлишкову вагу мали 75 відсотків жінок і 90 відсотків чоловіків, а в половини учасників дослідження виявили ожиріння. Найбільш небезпечні для здоров’я його форми починали розвиватися у віці 30-40 років. Схильність до набирання ваги характерна для організму, що старіє, тенденція.
Найважливіші чинники ризику розвитку ожиріння – малорухливий спосіб життя і переїдання. Наслідки ожиріння – діабет, рак, інсульти, остеоартрит, захворювання жовчного міхура і респіраторні розлади. Зокрема, астма й апное (затримка дихання під час сну).
Надія ПРИШЛЯК