До раціону слід додавати продукти в складі яких більше природних «антидепресантів». Вони допомагають справлятися зі стресом.
З напоїв найкраще підходить ромашковий чай. Ця рослина може знижувати симптоми депресії та допомагати при тривожних розладах.
Шоколад підвищує рівень серотоніну, покращує роботу мозку та допомагає впоратися із занепокоєнням. При цьому корисний не лише темний, а й молочний шоколад.
Банани містяться калій і магній та покращують супротив організму до стресу.
Читайте також: Торгівлю вживаними авто спрощено. Зеленський підписав закон
- Незаконних старателів бурштину викрили на Рівненщині
18 квітня, близько 19 години, поліцейський офіцер громади спільно з працівниками карного розшуку та спецпризначенцями під час відпрацювання території в урочищі «Форозбит», поблизу села Єльне Рокитнівської громади, виявили сімох осіб, які за допомогою мотопомп видобували бурштин.
