Сонце набирає силу, і середина літа, на відміну від його початку, може принести неприємні відчуття через геомагнітну нестабільність. Майже половина липня пройде в умовах підвищеного впливу Сонця на нашу планету.
Яка геомагнітна обстановка очікується на Землі в середині літа, коли в липні 2021 року будуть магнітні бурі, пише tochka.net.
Прогноз геомагнітних коливань на липень 2021: графік
Геомагнітний сплеск прогнозується вже на початку місяця, з 4 по 7 липня. При цьому пік бурі припадає на 5 липня. Навряд чи це коливання матиме серйозний вплив на здоров’я більшості людей. Воно небезпечне, скоріше не силою, а своєю тривалістю. Тож метеозалежні люди, зможуть відчути незначне погіршення самопочуття.
А ось після одноденного перепочинку Сонце знову почне атаку на Землю, цього разу поступово підвищуючи свій вплив. Так з 9 по 13 число спостерігаються незначні коливання магнітосфери, а ось 14 липня очікується серйозна буря, що досягає рівня G1. Наступного дня, 15-го числа, вона піде на спад. По можливості в цей період краще мінімально перебувати на сонці і проводити більше часу в закритих приміщеннях. Також важливо в дні магнітних бур обмежити фізичні навантаження і знайти час для відпочинку.
Далі до кінця місяця магнітних бур не прогнозується. Спостерігається повний штиль геомагнітної погоди.
Як захищатися від магнітних бур: поради
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур на організм, важливо дотримуватися декілька правил:
- Стеж за геомагнітними прогнозами, щоб заздалегідь планувати фізичні і емоційні навантаження.
- Під час магнітних бур не перебувай на відкритому сонці, особливо влітку.
- Дотримуйся режиму сну і харчування, стеж за артеріальним тиском.
- Уникай подорожей автомобілем, кораблем, літаком.
- Працюй в полегшеному режимі, не конфліктуй.
- Починай свій день з контрастного душу, чергуючи по 10-15 секунд прохолодну і теплу воду.
- Роби ранкову зарядку – регулярні прості вправи поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності.
- Пий достатню кількість рідини: чисту воду, ягідні і трав’яні чаї і відвари.