При застуді треба багато пити, і напої повинні бути максимально вітамінізованими. Ідеальний варіант – спочатку з’їсти мед, а потім запити його теплим чаєм із лимоном. Такий напій є потогінним засобом, що застосовується при грипі, а також сприятливо впливає на обмінні процеси в організмі. Добре пити чай з малиною та липовим цвітом.
Корисними при застуді є теплі напої. Але якщо хворий вдома один, то йому іноді тяжко навіть увімкнути чайник. Утім, коли у хворого вистачає сил або поруч є близькі люди, то краще заварити шипшину. Це природне джерело вітаміну С, який є корисним при будь-якій застуді.
Добре пити калиновий чай: калина містить речовини, що знижують температуру. Чорна смородина – теж добре джерело енергії, яке рятує, коли у хворого немає апетиту.
Щоб отримати необхідну енергію, достатньо з’їсти кілька ложок перетертої з цукром смородини, багатої на поживні речовини, глюкозу і вітаміни. До речі, ця ягода також містить природні жарознижувальні речовини. При застуді треба багато пити теплих напоїв.
Юрій ЖИГАРЕВ, інфекціоніст
Читайте також:
- Магнітні бурі різної інтенсивності у листопаді
Як зменшити вплив магнітних бур. Людям із хронічними хворобами рекомендовано мати під рукою всі необхідні ліки.