При застуді треба багато пити, і напої повинні бути максимально вітамінізованими. Ідеальний варіант – спочатку з’їсти мед, а потім запити його теплим чаєм із лимоном. Такий напій є потогінним засобом, що застосовується при грипі, а також сприятливо впливає на обмінні процеси в організмі. Добре пити чай з малиною та липовим цвітом.
Корисними при застуді є теплі напої. Але якщо хворий вдома один, то йому іноді тяжко навіть увімкнути чайник. Утім, коли у хворого вистачає сил або поруч є близькі люди, то краще заварити шипшину. Це природне джерело вітаміну С, який є корисним при будь-якій застуді.
Добре пити калиновий чай: калина містить речовини, що знижують температуру. Чорна смородина – теж добре джерело енергії, яке рятує, коли у хворого немає апетиту.
Щоб отримати необхідну енергію, достатньо з’їсти кілька ложок перетертої з цукром смородини, багатої на поживні речовини, глюкозу і вітаміни. До речі, ця ягода також містить природні жарознижувальні речовини. При застуді треба багато пити теплих напоїв.
Юрій ЖИГАРЕВ, інфекціоніст
Читайте також:
- У Сарнах відбулося нагородження читців-аматорів поезії Тараса Шевченка
У Сарненському історико-етнографічному музеї пройшла урочиста церемонія нагородження учасників та лауреатів VI Міжнародного конкурсу декламаторів поезії Тараса Шевченка. Сарни стали другим містом Рівненщини, де цього року вшанували читців, які зберігають та популяризують творчість Великого Кобзаря.