Після 35 років вживання певних продуктів має суворо контролюватися, – інакше в дзеркалі можна побачити занадто ранні ознаки старіння. Одним з таких продуктів є модне сьогодні “альтернативне” рослинне молоко.
Про це пише Woman 24.
Продукти, що прискорюють старіння організму, перерахувала лікар-нутриціолог. У своєму виступі на YouTube фахівчиня помітила, що в першу чергу, до таких продуктів відносяться фреші і рослинні варіанти молока, що вважаються альтернативою коров’ячому.
“Вівсяне, рисове молоко … ми жартуємо з дієтологами, що насправді це дуже дорога вода, тому що там міститься консервант, як правило, фруктозний”, – зізналася лікарка.
Людям старше 35 років медикиня порадила також не вживати щодня такі продукти, як червоне м’ясо і м’ясо птиці промислового виробництва. У них також міститься небажана “начинка”, здатна згубно впливати на роботу організму, сприяти його прискореному старінню.
Такі продукти можуть зберігати в собі антибіотики і гормональні добавки, використовувані для прискореного росту і розвитку поголів’я.
Значиться серед перерахованих лікаркою продуктів і хліб.
Нутриціолог зазначила, що вживати його щодня не слід: склад продукції промислового виробництва, як правило, відрізняється високим вмістом солі і добавок, що прискорюють приготування тіста, придатного для випічки.
Якщо і їсти хліб, то в ідеалі спечений самостійно з натуральних компонентів.
Читайте також: Омега-3 жирні кислоти можуть уповільнювати старіння
Редактор сайту «Сім днів» і журналіст стрічки новин. Працює з оперативною інформацією, готує новини та долучається до створення авторських матеріалів для сайту.
Має значний досвід роботи у медіа. Протягом 1991–2009 років був технічним редактором газети “America” (Філадельфія, США), де відповідав за дизайн і верстку, підготовку графічних матеріалів, фоторепортажів та готового макету видання.
Володіння англійською мовою використовує для перекладу матеріалів, підготовлених у межах грантових проєктів, які редакція публікує на окремому піддомені для іноземних читачів.