Наснився химерний сон? Команда дослідників зі Швейцарії та Сполучених Штатів дійшла висновку, що погані сновидіння можуть допомогти людині контролювати свої страхи.
Як з’ясувалося, погані сни покращують ефективність роботи людського мозку в тому, як він реагує на страшні та лякаючі ситуації в реальному житті.
Учені дійшли висновку, що ділянки мозку, які активізуються під час поганих снів, – ті самі, що активізуються за наявності реальної загрози.
Іншими словами, погані сни слугують своєрідним тренуванням мозку перед ситуаціями, що можуть статися в реальному житті.
Дослідники навіть припустили, що такі сновидіння є корисними як терапія при лікуванні тривожних розладів.
Проте, кажуть вчені, варто розрізняти просто погані сни й нічні жахіття, які чинять на людину негативний вплив.
Пояснюючи корисність поганих снів, дослідники мають на увазі сновидіння, які є «помірно лякаючими, але не надмірно травматичними».
Існує межа того, наскільки страхітливим має бути сон для позитивного впливу на мозок. Коли людині сниться справжнє нічне жахіття, то це навпаки має негативні наслідки.
Вадим АНДРІЄВСЬКИЙ