fbpx
овочі і фрукти

Овочі та фрукти знижують тиск

Діліться інформацією з друзями:

Люди, які худнуть «на овочах і фруктах», хворіють на гіпертонічну хворобу на 17 відсотків рідше за тих, хто знижує вагу на м’ясній дієті.

Це зауважили вчені з Оксфордського університету (Великобританія).

 Шість місяців вони спостерігали за 700 добровольцями. Половина піддослідних щодня з’їдали по п’ять 80-грамових порцій спеціально підібраних страв із овочів та фруктів. Інші налягали на м’ясо.

Читайте також: Експерти назвали три фрукти, які можуть зашкодити здоров’ю