«Болять суглоби» – відчуття, яке може супроводжувати декілька хвороб, у тому числі й остеоартроз. Що робити, якщо вам встановили такий діагноз?
Поради, як чинити, на своїй сторінці в соцмережах дала сімейна лікарка ЦПМСД «Ювілейний» Катерина ПОЧТАР:
«Наразі є багато звернень з приводу болю в суглобах. Тому сьогодні піде мова про хворобу остеоартроз. Те, що в народі називають словом «солі».
В університеті нам розповідали, що остеоартроз – це поступово прогресуюче захворювання суглобів, тобто стає лише гірше та гірше. Наука не стоїть на місці – доведено, що так відбувається лише в маленькому відсотку випадків.
У більшості пацієнтів стан суглобів може то погіршуватися, то покращуватися. Наші кістки, суглоби, зв’язки – це унікальна система, здатна до відновлення. Наше завдання – допомогти їй.
Що може запропонувати сучасна медицина при остеоартрозі?
Перші 3 пункти в рекомендаціях називають «ядро лікування», бо вони найважливіші.
- Навчання пацієнта. Розповідаємо, що остеоартроз – це не старість і не вирок, а що все залежить від нас.
- Фізична активність. Довели свою ефективність аеробні навантаження. Їх потрібно збільшувати поступово. Та робити постійно. Варіант «я позаймався, тепер не болить, можна перестати» не підходить.
- Зменшення ваги. За умови, якщо ваш індекс маси тіла 25+.
Що рекомендують ще?
- Гелі з НПЗП (нестероїдними протизапальними препаратами) або капсаіцином.
- НПЗП в таблетках. Зверніть увагу: не в уколах. Лише на пострадянському просторі залишилася ця «традиція колотися».
- Місцево тепло або холод.
- Зручне взуття.
- Мануальна терапія/масаж.
Введення кортикостероїдів всередину суглобу. Саме кортикостероїдів, а не чогось там ще. «Чудодійні» та мегадорогі фуфломіцини допомагають на рівні плацебо.
Хірургічне втручання.
Що саме вибрати? Рішення приймається спільно з пацієнтом. На основі індивідуальних особливостей і вподобань людини. А не як колись… лікар написав щось на листочку нерозбірливим почерком, дав пацієнту… «На. Іди. Лікуйся».
Сподіваємося, надана сімейною лікаркою інформація, багатьом стане в нагоді.
Наталя ЯГУЩИНА
Читайте також: Як використовувати смартфон із користю для здоров’я
- Прогноз погоди для Рівненщини на 22 листопада. Мокрий сніг і ожеледиця
Синоптики надали прогноз погоди для Рівненщини на 22 листопада. У п’ятницю буде хмарно з проясненнями. Вночі без істотних опадів. Вранці та вдень сніг та мокрий сніг з налипанням. Через ожеледицю оголошено I рівень небезпеки.