Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- Волонтерка Здолбунівського музею отримуватиме “обласну” стипендію
Художниця, дизайнерка та волонтерка Софія Корнійчук у 2025 році отримуватиме стипендію голови Рівненської обласної державної адміністрації та голови Рівненської обласної ради для творчої молоді. Софія разом з іншими волонтерами зробила вагомий внесок у те, щоб Здолбунівський краєзнавчий музей був цікавим…