Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- У Здолбунові з’явиться «Дзвін пам’яті» – символ шани полеглим захисникам
На центральній площі Здолбунова з’явиться новий символ пам’яті, який говоритиме без слів. Його ідея народилася з болю втрат і бажання зберегти присутність тих, хто вже не повернеться. Артоб’єкт матиме голос – і він звучатиме дзвоном пам’яті.