Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- «Верес» святкує перемогу над «Зорею» та випереджає її в турнірній таблиці
Рівненський «Верес» у виїзному матчі 24-го туру чемпіонату України обіграв у столиці луганську «Зорю» – 2:1. Рівняни на старті зустрічі вийшли уперед – Дмитро Кльоць з кутового віддав передачу на лінію штрафного майданчика, звідки в один дотик завдав точного удару…
