Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- На «нетканці» вшанували і ветеранів праці, і захисників
Четвертий рік поспіль урочистості з нагоди Дня легкої промисловості на фабриці нетканих матеріалів проходять у воєнний час Легка промисловість – тільки за назвою легка. Насправді це тяжка праця, яка потребує досвіду, знань і неабияких зусиль. А в останні роки стало…