Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- 28 березня у Рівному проведуть в останню дорогу Захисника Олександра Манькевича
43-річний сержант Олександр Манькевич загинув 17 березня 2026 року внаслідок удару ворожого дрона на Харківщині.Олександр Манькевич народився 22 лютого 1983 року в Рівному. Навчався у загальноосвітній школі №27, згодом здобув фах автомеханіка у місцевому автотранспортному технікумі.Теги:на щитіРівне