Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- У Радивилові попрощалися з загиблим на Донеччині воїном
26 липня у Радивилівській громаді відбулося прощання з загиблим військовослужбовцем Андрієм Проказюком. Воїн загинув 17 липня 2025 року поблизу Покровська Донецької області під час виконання бойового завдання зі стримування збройної агресії Росії. У лавах оборонців України Андрій Проказюк служив оператором…