Прості зміни у раціоні можуть допомогти знизити рівень холестерину в домашніх умовах. Один зі способів – додавання спецій у їжу.
Наприклад, вживання половинки зубчика часнику щодня може призвести до зниження “поганого” холестерину на 9%.
Також рекомендується приправляти страви чорним перцем, куркумою, імбиром, коріандром та корицею. Ці спеції відомі своїми протизапальними властивостями й можуть допомогти контролювати рівень холестерину.
Кількість приправ залежить від Вашого смаку!
Читайте також: 8 спецій, які підсилюють апетит
- І навіть штраф не вберіг від біди: водій на швидкості 180 км/год влетів у відбійник — обидві ноги ампутовано
23 червня у селі Велика Омеляна біля Рівного сталася важка ДТП, у якій постраждав 35-річний водій автомобіля Toyota Avensis. За попередньою інформацією, чоловік не впорався з керуванням на великій швидкості й врізався у відбійник. Після удару стрілка спідометра зупинилася на…