Алкоголь може мати як короткочасний, так і довготривалий вплив на кров’яний тиск. Спочатку невелика кількість спиртного може його знизити, адже алкоголь розширює судини.
Однак при регулярному вживанні ситуація змінюється: алкоголь стимулює нервову систему, підвищує серцевий ритм, що спричиняє підвищення тиску.
Особливо сильно на тиск впливають міцні напої, такі як горілка, віскі або коньяк, завдяки високому вмісту етанолу. Червоне вино, хоча і має деякі корисні властивості для судин, може його збільшити, якщо пити такі напої часто й у великих кількостях.
Пиво також може підвищити тиск, особливо коли його споживають у великих дозах, оскільки воно збільшує об’єм рідини в організмі. Найбільший ризик несуть енергетичні коктейлі з алкоголем — комбінація стимулюючих речовин та спиртного створює сильний стрес для серцево-судинної системи.
Читайте також: Чи допомагає алкоголь для зняття стресу
- 5 кращих замінників часнику в рецептах: коли часник закінчився
Часник додає страві пікантність і глибину аромату, але що робити, якщо його немає під рукою? Є кілька перевірених альтернатив, які врятують смак. Ось топ-5 замінників з пропорціями та прикладами.