Гострий перець та інші спеції додадуть не тільки смак до страви. Вони можуть значно покращити самопочуття і загальний стан людини.
Сезон застуд дійсно вимагає підвищеної уваги до профілактики
Обливання крижаною водою — це не єдиний спосіб зміцнити імунітет. Він підходить не всім і вимагає підготовки.
Ще одним ефективним засобом профілактики, який часто залишається поза увагою — гострий перець. Капсаїцин, що міститься в ньому, не тільки знижує ризик розвитку ракових пухлин, а й допомагає підтримувати здоров’я легенів та бронхів. Крім того, він сприяє очищенню печінки та кишківника від токсинів.
Щоб зміцнити організм, варто почати щодня вживати невеликі шматочки гострого перцю з медом і теплим молоком. Це допоможе не тільки підвищити стійкість до застуд, але й поліпшити когнітивні функції та загальне самопочуття.
Двічі на день — і ваш організм отримає необхідну підтримку під час сезону хвороб.
Не забуваємо про інші спеції – вони знижують холестерин і рятують від тромбів.
Чорний перець
— Сприяє зниженню рівня холестерину, покращує вуглеводний обмін та захищає слизову оболонку рота від хвороботворних мікроорганізмів.
Кориця
— Знижує апетит та покращує процес перетравлення жирної їжі, тим самим допомагаючи знизити рівень холестерину.
Паприка
— Незамінна для правильної роботи органів шлунково-кишкового тракту.
— Допомагає зменшити газоутворення, зняти спазми в животі.
Імбир
— Справжня криниця вітамінів та мінералів.
— Цінний вміст вітамінів E, K і C, вітамінів групи B, а також заліза, калію, кальцію та магнію.
Коріандр
— Допомагає зміцнити стінки судин та кістки, нормалізує тиск, позитивно впливає на нервову систему.
Додайте гострий перець та інші спеції для здоров’я під час приготування страв і незабаром помітите, що рівень «поганого» холестерину знизився.
- Рівненські баскетболісти поступилися «Черкаським Мавпам»
Розпочався черговий тур чоловічої Суперліги з баскетболу. У Луцьку рівненські баскетболічти зустрічалися з «Черкаськими Мавпами». Це була гра рівних суперників, в якій більшу частину ігрового часу лідирували рівняни. Але на заключну десятихвилинку команди пішли за рівного рахунку – 55:55. А…
Читайте також: Стало відомо, які спеції можуть зробити ранкову каву неперевершеною