Гострий перець та інші спеції додадуть не тільки смак до страви. Вони можуть значно покращити самопочуття і загальний стан людини.
Сезон застуд дійсно вимагає підвищеної уваги до профілактики
Обливання крижаною водою — це не єдиний спосіб зміцнити імунітет. Він підходить не всім і вимагає підготовки.
Ще одним ефективним засобом профілактики, який часто залишається поза увагою — гострий перець. Капсаїцин, що міститься в ньому, не тільки знижує ризик розвитку ракових пухлин, а й допомагає підтримувати здоров’я легенів та бронхів. Крім того, він сприяє очищенню печінки та кишківника від токсинів.
Щоб зміцнити організм, варто почати щодня вживати невеликі шматочки гострого перцю з медом і теплим молоком. Це допоможе не тільки підвищити стійкість до застуд, але й поліпшити когнітивні функції та загальне самопочуття.
Двічі на день — і ваш організм отримає необхідну підтримку під час сезону хвороб.
Не забуваємо про інші спеції – вони знижують холестерин і рятують від тромбів.
Чорний перець
— Сприяє зниженню рівня холестерину, покращує вуглеводний обмін та захищає слизову оболонку рота від хвороботворних мікроорганізмів.
Кориця
— Знижує апетит та покращує процес перетравлення жирної їжі, тим самим допомагаючи знизити рівень холестерину.
Паприка
— Незамінна для правильної роботи органів шлунково-кишкового тракту.
— Допомагає зменшити газоутворення, зняти спазми в животі.
Імбир
— Справжня криниця вітамінів та мінералів.
— Цінний вміст вітамінів E, K і C, вітамінів групи B, а також заліза, калію, кальцію та магнію.
Коріандр
— Допомагає зміцнити стінки судин та кістки, нормалізує тиск, позитивно впливає на нервову систему.
Додайте гострий перець та інші спеції для здоров’я під час приготування страв і незабаром помітите, що рівень «поганого» холестерину знизився.
- У Костополі відбулася «Тиха Коляда» на вшанування пам’яті загиблих захисників
Наталія Ягущина 27.12.2025, 12:00 У Костопіль на майдані Шевченка провели пам’ятний різдвяний захід «Тиха Коляда», присвячений полеглим захисникам України. Ініціатором події стала громадська організація родин загиблих героїв Костопільщини «Ангели на щиті». Анастасія ВозгречкоЖурналістка стрічки новин, працює з оперативною інформацією та…
Читайте також: Стало відомо, які спеції можуть зробити ранкову каву неперевершеною
контент-менеджерка та журналістка редакції «Сім днів». Працює з соціальними темами, історіями громад, матеріалами про дітей і молодь, а також готує публікації для проєкту «Вулиці Героїв».
Від 2016 року працює контент-менеджеркою соціальних мереж редакції. Має досвід роботи рекламним менеджером у газетах «Вісті Рівненщини» та «Панорама». Долучається до підготовки новин, авторських матеріалів і контенту для онлайн-платформ.