Ефірні олії можна застосовувати як додатковий засіб до основного лікування під час застуди. Вони допоможуть зменшити головний біль, нежить, біль у горлі, покращити настрій, підвищити тонус.
Які ефірні олії допоможуть взимку?
Евкаліпт. Олія евкаліпта має антибактеріальну, противірусну, протизапальну дію. Застосовується для парових інгаляцій.
Гвоздика. Гвоздична олія – потужний антисептик. Має протимікробну, противірусну, протигрибкову дію. Можна використовувати для ароматизації приміщень. Якщо немає аромалампи, олію можна нанести на серветку або додати в чашку з гарячою водою і помістити на радіатор опалення. Тривалість процедури – 15-30 хвилин.
Чайне дерево. Ефірна олія листя чайного дерева має протизапальну дію, підвищує імунний захист організму. Ватною паличкою нанесіть її на крила носа, можна також змастити ніздрі із зовнішнього боку.
Лаванда. Джерело олії – лаванда лікарська. У складі олії міститься близько 300 різних органічних сполук: вітаміни А, С, Е, кислоти, дубильні речовини. Олія лаванди допомагає впоратися з закладеністю носа, тому можна робити «сухі» інгаляції: 3-4 краплі капнути на хустинку, вдихати 1-2 хвилини.
Лимон. Відомий антисептик і потужний антиоксидант. Розпилення ефірної олії лимона допоможе наповнити приміщення свіжістю, позбутися головного болю.
Чебрець. Олія чебрецю дикого або польового містить велику кількість тимолу, тому має сильну антисептичну дію. Застосовується для ароматизації приміщення.
Герань. Олію отримують з рожевої герані. У її складі — біологічно активні речовини, які мають антисептичну дію. Застосовується при головному болю, викликаному застудою. Нанести суміш олії герані та будь-якої рослинної олії в пропорції 1:3 на лоб, скроні, потиличну зону, долоні та підошви стоп.
Надія ПРИШЛЯК
Читайте також: Ефірні олії: як побороти стрес і втому
- Костопіль уперше прийняв обласний Кубок з гандболу серед дівчат
Наталія Ягущина 14.12.2025, 18:01 У Костополі вперше відбувся Відкритий Кубок Рівненської області з гандболу серед дівчат 2012-2013 років народження. Турнір пройшов на базі Костопільської дитячо-юнацької спортивної школи. Олег АнтонюкРедактор сайту «Сім днів» і журналіст стрічки новин. Працює з оперативною інформацією,…
контент-менеджерка та журналістка редакції «Сім днів». Працює з соціальними темами, історіями громад, матеріалами про дітей і молодь, а також готує публікації для проєкту «Вулиці Героїв».
Від 2016 року працює контент-менеджеркою соціальних мереж редакції. Має досвід роботи рекламним менеджером у газетах «Вісті Рівненщини» та «Панорама». Долучається до підготовки новин, авторських матеріалів і контенту для онлайн-платформ.