Заїди — це неприємні тріщини в куточках губ, які можуть бути болісними та важко лікуються, якщо не звертати увагу на їхнє виникнення. Вони можуть з’являтися через різноманітні фактори, і для того, щоб запобігти їх появі, важливо знати основні причини та можливі методи профілактики.
Основні причини появи заїд:
- Бактеріальні та грибкові інфекції
Однією з найпоширеніших причин заїд є бактеріальні та грибкові інфекції. Найчастіше виявляється інфекція, спричинена бактеріями Staphylococcus aureus або грибком Candida, які поширюються через маленькі тріщини на шкірі. - Недостаток вітамінів
Недостатнє споживання вітамінів групи В, а також заліза та цинк може ослабити вашу шкіру і зробити її вразливою до інфекцій. Вітамін B2 (рибофлавін) — особливо важливий для здоров’я шкіри, тому його дефіцит може стати причиною виникнення заїд. - Знижений імунітет
Якщо ваша імунна система ослаблена через хронічні хвороби, такі як цукровий діабет, ВІЛ або інші серйозні захворювання, шанси на появу заїд збільшуються. - Переохолодження або облизування губ
Взимку, коли повітря сухе та холодне, переохолодження може сприяти утворенню тріщин на шкірі. Також звичка облизувати губи може бути причиною, оскільки це спричиняє розм’якшення шкіри, що робить її більш вразливою до пошкоджень. - Носіння брекетів
Люди, які носять брекети, часто стикаються з труднощами в гігієні порожнини рота, що може призвести до накопичення бактерій та розвитку заїд. Постійний контакт металевих елементів з внутрішньою частиною губ також може викликати травми та запалення. - Нестача гігієни порожнини рота
Невчасне лікування карієсу чи інші стоматологічні проблеми можуть створювати оптимальні умови для розвитку інфекцій і появи заїд у куточках губ.
Як уникнути заїд:
- Збалансоване харчування
Важливо стежити за рівнем вітамінів та мінералів у раціоні. Вітаміни B2, B6, B12, а також залізо і цинк допоможуть зміцнити шкіру та імунітет. Включайте в раціон більше овочів, фруктів, злаків та продуктів, багатих на ці компоненти. - Використовувати зволожувальні засоби для губ
Щоб уникнути тріщин на губах, можна використовувати спеціальні бальзами для губ або натуральні масла, наприклад, масло ши або кокосове масло. - Зберігати гігієну ротової порожнини
Регулярно чистіть зуби, відвідуйте стоматолога для профілактичних оглядів і лікування карієсу. Якщо носите брекети — обов’язково звертайтесь до стоматолога для консультацій і використовуйте спеціальні засоби для гігієни. - Підвищення імунітету
Якщо у вас є хронічні захворювання або ослаблений імунітет, обов’язково звертайтесь до лікаря для корекції лікування. Імуностимулюючі продукти та правильний режим сну і відпочинку також можуть допомогти.
Заїди — це неприємний симптом, але з ними можна ефективно боротися, якщо знати їхні причини та вчасно вжити заходів. Правильний догляд за шкірою, збалансоване харчування, профілактика інфекцій та регулярна гігієна ротової порожнини допоможуть вам уникнути цього явища
- Медичні дослідження (джерела: healthline.com)