Чай має багато корисних властивостей. Він має протизапальну дію та сприяє травленню. Також напій містить антиоксиданти. Ці речовини дуже важливі для організму, адже поглинають вільні радикали, тим самим бережуть від розвитку цілої низки захворювань.
Теплий чай після основного прийому їжі або просто, щоб зігрітися і насолодитися моментом – що краще рятує від осінньої нудьги? Виявляється, якщо до цього традиційного напою додати один простий складник, то це зробить його ще й чудовим помічником імунітету. У прохолодну осінню пору це особливо актуально.
Чай має багато корисних властивостей
Експерти переконані, якщо додати до чаю лимонний сік, напій стане ще більш корисним і буде активніше захищатися організм.
Останні дослідження свідчать, що додавання лимонного соку до охолодженого чаю значно підвищує його антиоксидантні властивості. Водночас робить напій ще смачнішим.
Адже аскорбінова кислота, відома також як вітамін С, є однією з двох кислот, що містять лимонний сік. Саме вона робить катехіни (антиокдитанди) у складі чаю більш стійкими та придатними для засвоєння. За словами лікаря Патриції Баннан, лимон діє як природний консервант для антиоксидантів чаю.
Для максимальної користі додавайте в чай свіжий лимонний сік, він містить більше вітаміну С. Це може бути скибочка лимона. Зверніть увагу, що температура напою не повинна перевищувати 71°C, щоб зберегти всі корисні речовини.
Експерти також радять не пити чай із молоком, адже поєднання цих продуктів призводить до руйнування антиоксидантної здатності чорного та зеленого чаю.
Надія ВАНЧЕНКО
Читайте також:
- Виставка воїна-художника Дмитра Михайлова «Я живий» відкрилась у Рівному
Наталія Ягущина 16.12.2025, 20:53 16 грудня у стінах Рівненського обласного краєзнавчого музею відкрилася особлива виставка – «Я живий» Дмитра Михайлова. Її автор – воїн 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила, для якого мистецтво стало шляхом повернення до життя після…
контент-менеджерка та журналістка редакції «Сім днів». Працює з соціальними темами, історіями громад, матеріалами про дітей і молодь, а також готує публікації для проєкту «Вулиці Героїв».
Від 2016 року працює контент-менеджеркою соціальних мереж редакції. Має досвід роботи рекламним менеджером у газетах «Вісті Рівненщини» та «Панорама». Долучається до підготовки новин, авторських матеріалів і контенту для онлайн-платформ.