Медики озвучили основні фактори, які можуть призвести до розвитку гіпертонії у людини. Високий тиск, зокрема, може значно підвищити ризик виникнення таких серйозних захворювань, як інфаркт і інсульт.
Нормальний артеріальний тиск людини становить 120/80, але при гіпертонії він зазвичай підвищується і починає зростати від показника 130/90. Однією з основних причин виникнення цієї проблеми є малорухливий спосіб життя, що спричиняє уповільнення кровообігу.
Іншими факторами є дефіцит важливих мінералів, таких як калій і магній, які допомагають знижувати ризик утворення тромбів, а також гормональні порушення чи пухлини надниркових залоз, що також можуть бути причиною підвищення тиску.
Щоб уникнути розвитку гіпертонії, важливо забезпечити нормальний сон. У нічний час організм виробляє життєво важливі гормони, і недосипання може призвести не лише до високого тиску, але й до стресу та підвищеного рівня цукру в крові.
Читайте також: Три прості рецепти від тиску
- Другий фестиваль «Харалужні мечі» зібрав гостей на святі зброї та звитяги
У селі Харалуг відбувся Другий фестиваль зброї та звитяги «Харалужні мечі» – подія, що поєднала історію, культуру та благодійність. Захід вкотре підтвердив: українська спадщина є не лише пам’яттю про минуле, а й силою, яка надихає сьогодні.