60-річна одеситка Анна Бородіна — приклад того, як вік може бути не обмеженням, а стимулом для нових цілей і рішень. Вона не приховує свого віку, а з гордістю демонструє результати багаторічної праці над собою. У своїх соцмережах Анна ділиться досвідом здорового способу життя, догляду за собою та філософією прийняття віку. І її позиція знаходить відгук у багатьох.
Анна активно займається у тренажерному залі вже 25 років, слідкує за харчуванням, багато ходить пішки і… не заздрить. Вона переконана: справжня молодість — не у кремах чи ін’єкціях, а у способі життя. Її головне правило: «Працюй над собою не від випадку до випадку, а регулярно». І результат не забариться.
Історія 60-річної одеситки, що руйнує стереотипи про вік
Анна також відверто говорить про ставлення суспільства до віку, особливо жіночого. Вона критикує упередження, які досі існують: коли чоловіків із сивиною називають «благородними», а жінкам із природними ознаками старіння радять «оновити обличчя». Для Бородіної це — прояв страху і неприйняття себе.
«Є люди, які говорять: “Мені 65 рочків…” — каже Анна. — Це форма захисту. Людина не приймає себе. Я б радила таким людям почати тренуватись. З’являться зміни у зовнішності, прийде впевненість».
Жінка наголошує: краса — це результат звички дбати про себе, а не просто генетика чи удача. Вона закликає не шукати чарівних пігулок для схуднення, а змінювати стиль життя — рух, сон, харчування, думки.
На запитання, як перестати соромитися віку, відповідає просто: «Жити своє життя, а не чужими очікуваннями». Вік — це не про зморшки чи цифру в паспорті, а про внутрішній стан. І, за словами Анни, після 50 років у жінок змінюється не зовнішність, а погляд. Погляд, що бачить глибше і гостріше.
Навіть кумедні ситуації з віком вона сприймає з гумором. Наприклад, коли в спортзалі хтось упізнає її з Instagram, або дивується, дізнавшись, скільки їй років.
Її поради прості, але дієві:
- не шукати швидких рішень,
- не соромитися свого віку,
- працювати над собою постійно,
- і головне — робити це не лише заради себе, а й заради близьких, щоб у старості не бути для них тягарем.
Анна Бородіна — це не просто блогерка чи фітнес-ентузіастка. Це жінка, яка своїм прикладом руйнує стереотипи про вік і показує, що жити у гармонії із собою можна у будь-якому віці.
«Якщо ви самі для себе не стимул, подумайте про дітей», — нагадує вона.
Матеріал підготувала Сюзанна Бобкова