Міський рюкзак і здоров’я спини: що важливо знати перед купівлею?

Сучасний міський рюкзак давно перестав бути просто сумкою «для всього». Це аксесуар, який щодня контактує з…

Щоденні вправи для спини: як запобігти болю при сидячій роботі

Сидячий спосіб життя часто провокує порушення постави та неприємні відчуття у спині, шиї та плечах. Профілактика…