Чому спеціалізовані дієти не є панацеєю

Кето, палео, веганство — сучасний світ переповнений обіцянками “ідеальної” дієти. Але чи справді потрібна строга спеціалізована…

Як легко скласти збалансований раціон з корисних продуктів за американським методом

Скласти збалансований раціон та обрати корисні продукти без складних підрахунків можна за допомогою простого американського методу.…