Сидячий спосіб життя часто провокує порушення постави та неприємні відчуття у спині, шиї та плечах. Профілактика…
Позначка: вправи для спини
Домашні вправи під час дощових днів: як залишатися активними і бадьорими
Дощова та похмура погода часто знижує фізичну активність. Малорухливість може призводити до болю у спині, накопичення…
Рівненська тренерка з йоги порадила, що робити при болях у спині
Упродовж життя людини її хребет постійно відчуває навантаження. Часто виникає зміщення та деформація міжхребцевих дисків. Це…