Ваше серце калатає, руки тремтять, а думки крутяться навколо однієї тривоги за іншою. Ви не спите…
Позначка: самодопомога
Психотерапевт порадила від тривоги втікати на… дачу
Карантин відчутно змінив наше життя і настрій. Підігрівають тривожні думки постійні інформаційні повідомлення про хворих і…
Самодопомога при неспокої і тривозі
У нормі людина за день переживає до 1–1.5 год. Визначте, скільки часу упродовж дня ви можете…