Оновлені Dietary Guidelines for Americans (DGA) виходять кожні п’ять років і базуються на наукових даних. Версія…
Позначка: рекомендації
Узимку птахам бракує їжі – як допомогти пернатим пережити морози
Холод, сніг і вітер узимку стають серйозним викликом для птахів, які залишаються зимувати поруч із людьми.…
Стопа не мокріє, а ноги не мерзнуть: простий зимовий лайфхак при -15°C і сильніше
Взимку ноги мерзнуть майже у кожного третього українця – і справа не завжди в поганому взутті.…
Скільки сну потрібно для гарного самопочуття? Вчені назвали оптимальну кількість
Ви часто чуєте поради спати 8 годин на добу? Або намагаєтеся висипатися “про запас” по 9-10…
Чому гниє цибуля взимку та як зберегти врожай до весни без втрат
Багато городників стикаються з проблемою: зібрали гарний врожай ріпчастої цибулі, а через 1-2 місяці значна частина…
Big Data для бізнесу: як компанії використовують дані для зростання продажів
В наш час вислів біг дата звучить гучно, але в реальному житті це доволі приземлена робота:…
Як обрати шпалери для оселі: поради дизайнерів та практичні рекомендації
Вдома ми шукаємо не лише стіни й дах – ми шукаємо атмосферу. І саме шпалери задають…
Як зберегти форму після 60: поради ортопеда
Після 60 важливо рухатися, але робити це обережно та з урахуванням вікових змін. У матеріалі зібрані…
Як позбутися шуму в голові: рекомендації фахівця
Шум у голові може здаватися дрібницею, але часто сигналізує про проблеми зі тиском, судинами, рівнем гормонів…
Як уникнути шахрайських сайтів? Короткі рекомендації
Про важливість перевірки безпеки сайтів, на яких ви вводите дані про платіжні картки, паролі від інтернет-банкінгу,…