Сон – не розкіш, а життєва необхідність. Хронічне недосипання, нічні зміни, порушення біоритмів і дефіцит мелатоніну…
Позначка: недосипання
Недосипання та здоров’я серця: критична роль мелатоніну
Недостатній сон не просто залишає вас втомленим — він може буквально розбивати ваше серце. Новітні дослідження…