Якість сну залежить не лише від тривалості відпочинку чи рівня втоми. Велику роль відіграє простір, у…
Позначка: комфортна спальня
Поради для якісного сну: від режиму до розслаблюючих ритуалів
Якісний сон — запорука енергії, гарного настрою та продуктивності. Але стрес, напружений графік і постійна робота…