У Рівному триває осінній сезон проекту для вагітних «Пузата мама». Учасниці дійства пройшли улюблений етап – фотосесії. Та продовжують із користю та задоволенням готуватися до пологів.
Перші зйомки в рамках сезону відбувались з дотриманням карантинних вимог у фотостудії «Prosto».
Образи вагітні учасниці проєкту продумували самостійно. Підбирають вбрання, концепцію та малюнок, який буде на животику. Втілити ідеї взялась ціла творча команда: фотографи Дмитро Шпак та Катя Тарасюк, візажистки Катерина Алексієвець та Аліна Мирончук, майстрині боді-арту Марія Горуна та Ольга Остапюк зі студії «Щасливе дитинство».
Крім того учасниці «Пузатої мами» зустрічалися з лікарями, консультувалися щодо підготовки до пологів та подальшого догляду за малюками.
А нещодавно вони познайомилися з йогою для вагітних. Така практика та післяпологова реабілітація під наглядом досвідчених реабілітологів та йога-практиків проводиться у студії «Yoga Point» уже багато років.
– Користь йоги для вагітних у тому, що вона сприяє полегшенню чи повному зникнення болю у спині, попередженню та зменшенню набряків (практично невід’ємних супутників вагітності), м’якої підтримки тонусу тіла, бадьорості та наповненості силами, підвищенню психологічної адаптивності, сприяє відчуттю згоди із собою та оточуючим світом. Це спокій та рівновага. А також вміння справлятися із перепадами настрою та негативними емоціями, відволіктися від усього зайвого та неважливого і налаштуватися на ще тісніший зв’язок із дитиною, – розповіла засновниця студії «Yoga Point» Олександра КОБЛОВА.
За її словами, під час занять приділяється особлива увага дихальним практикам. Це дозволяє підтримувати чудову фізичну форму мами, усунути тривожність і створити відчуття спокою.
Невдовзі вагітні також побувають на екскурсії у обласному перинатальному центрі та міському пологовому будинку.
Крім того попереду у майбутніх матусь ще багато цікавого: вечори підготовки до пологів, фізичні тренування, запальна вечірка вагітних та неймовірний фінал з дефіле.