Коли ви призначаєте певний день початку дієти, ви психологічно готуєтеся до цього дня як до чогось неприємного.
У міру наближення цього дня дискомфорт буде наростати. А закінчитися все це може тим, що в годину ікс ви вирішите побалувати себе ще трохи. Ну а на дієту … з наступного понеділка.
Перед днем передбачуваного початку дієти багато хто діє за принципом «надихатися перед смертю». Тобто наїстися. Потім з якихось причин дієта переноситься, а ось калорії, отримані за день зажорами, нікуди не діваються – вони відкладаються в жир.
Вирішили сісти на дієту – почніть прямо зараз.
Редактор сайту «Сім днів» і журналіст стрічки новин. Працює з оперативною інформацією, готує новини та долучається до створення авторських матеріалів для сайту.
Має значний досвід роботи у медіа. Протягом 1991–2009 років був технічним редактором газети “America” (Філадельфія, США), де відповідав за дизайн і верстку, підготовку графічних матеріалів, фоторепортажів та готового макету видання.
Володіння англійською мовою використовує для перекладу матеріалів, підготовлених у межах грантових проєктів, які редакція публікує на окремому піддомені для іноземних читачів.