Щоденні обливання холодною водою і фізична праця, головним чином на свіжому повітрі. Це те, що допоможе управитись із дратівливістю.
Настій плодів кропу городнього. Столову ложку плодів настояти у півтора склянках окропу (добова доза). Застосовується при нервовому перезбудженні, безсонні, болю голови.
Кореневище валеріани лікарської – 30 г, листя м’яти перцевої – 30 г, листя бобівника трилистого – 40 г.
10 г суміші залити склянкою окропу, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хвилин, охолоджувати 45 хвилин, процідити. Сировину відтиснути і долити відвар кип’яченою водою до початкового об’єму. Пити по півсклянки тричі на день. Застосовується при нервовому збудженні, роздратуванні.
Трава хвоща польового – 20 г, трава споришу звичайного – 30 г, квіти глоду – 50 г. Відвар готують так же, як і попередній. Пити по чверті склянки 3-4 рази на день у разі збільшення частоти серцевих скорочень, дратівливості, безсонні.
Ірина ВАСИЛЮК
Постійно бути в курсі новин вам допоможе Telegram-канал газети «7 днів»