Вчені з’ясували, що випита одна чашка кави бадьорить людину – це наслідок дії кофеїну. Саме кофеїн дарує деяке збудження, бадьорість, людина відчуває прилив сил і енергії.
Але якщо слідом за однією чашкою випити другу і третю, то настає сонливість (особливо якщо кава заварена міцною). Вся справа в тому, що цей напій звужує судини головного мозку. Тому, якщо випити надто міцну каву, не обмежуючись лише однією чашкою, неодмінно настане сонливість.
Особливо в зимовий і весняний час року від міцної кави може хилити в сон, тому улюблений напій найкраще пити з молоком і обмежуватися однією чашкою.