Насправді єдиної норми немає. Кількість випитої води залежить від індивідуальних особливостей людини, способу життя та погоди.
Головне тут, щоб споживання рідини заповнювало її втрати з потім і сечею.
Вважається, що в середньому дорослий організм виводить близько 2,5 літрів води за добу, і тому повинен стільки ж споживати. Однак рідина в організм потрапляє не тільки у вигляді напоїв і супів, а й з іншою їжею (більшість продуктів містять багато води), а також утворюється в самому організмі в ході окислення поживних речовин. Так що випивати треба в середньому близько 1,2 літра води на добу.
Редактор сайту «Сім днів» і журналіст стрічки новин. Працює з оперативною інформацією, готує новини та долучається до створення авторських матеріалів для сайту.
Має значний досвід роботи у медіа. Протягом 1991–2009 років був технічним редактором газети “America” (Філадельфія, США), де відповідав за дизайн і верстку, підготовку графічних матеріалів, фоторепортажів та готового макету видання.
Володіння англійською мовою використовує для перекладу матеріалів, підготовлених у межах грантових проєктів, які редакція публікує на окремому піддомені для іноземних читачів.