fbpx

Лікар-імунолог надала рекомендації, як захиститися від COVID-19 і посилити імунітет

Діліться інформацією з друзями:

Галина Курилів, лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету, поділилася ексклюзивними порадами зі спільнотою «Коронавірус інфо».

Як захиститися від COVID-19:

  •  Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу.
  •  Користуйтеся захисними масками або респіраторами.
  •  Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
  •  Обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».

Що посилює імунітет:

  •  Вітамін D.
  • Препарати цинку.
  •  Вітамін С.
  •  Загартовування.
  •  Прогулянки на свіжому повітрі.
  •  Фізичні вправи.
  •  Уникання стресів.

ВАЖЛИВО: Обов’язкова консультація із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.