Вважається, що коти й кішки допомагають подолати стрес. Ви, мабуть, самі це помітили – якщо проводите якісний час з котом, ви почуваєтеся менш напруженими, більш розслабленими й загалом вам краще. Зрештою, переповідають чимало невигаданих історій, як кішки допомагають впоратися з недугами.
Пухнаста грілка
Ірина Ряполова була керівником котячого клубу в Одесі, розводила одну з порід кішок. В її будинку завжди було багато різновікових хвостатих жителів. Серед них одразу виділялася дворова кішка Сіма – її Ірина знайшла крихітним, хворим кошеням, виходила і залишила в себе.
Щоб віддячити господині, Сіма стала головою великого будинку. Вона стежила, щоб і в будинку, і на великій прибудинковій ділянці панував порядок, виступала суддею в усіх розбірках і з’ясуваннях стосунків між котячою братією, першою бігла до воріт, коли лунав дзвінок, щоб дізнатися, хто прийшов. Тільки слідом за нею бігли двоє собак порід ньюфаундленд і цвергшнауцер. Як Сімі вдалося встановити таку ієрархію, ніхто не знає. Але порушувати її не наважувалися ані кішки, ані собаки.
Ірина одного разу потрапила в страшну аварію, зазнала серйозної травми голови. Її переслідували дикі болі, їх не знімали жодні ліки. Єдиним засобом, який на кілька годин допомагав, була домашня грілка у виконанні Сіми. Кішка чекала, доки господиня приляже, забиралася їй на голову, згорталася клубком і завмирала на години півтори-дві. Після цього біль Ірину відпускав, а Сіма, зовсім знесилена, сповзала на підлогу. Вона потім кілька годин приходила до тями.
Ірина розуміла, що Сіма допомагає їй ціною власного здоров’я, чинила опір спробам її лікувати. Але кішка була непохитна – вона гарчала доти, доки Ірина не дозволяла їй розпочати сеанс лікування. Сіма вперто і наполегливо допомагала тій, хто врятував їй життя.
Не лише домашні улюбленці
Психологиня Аліна Вовк вважає, що коти впливають на психоемоційний стан людини. Існує навіть метод психологічної підтримки, який працює на спілкуванні з котами і називається фелінотерапією.
– Завдяки своїй природній чутливості до емоційного стану власника коти можуть сприяти зниженню рівня стресу, зменшенню проявів тривожних розладів і депресії, а також загальному покращенню самопочуття. Тому коти відіграють не лише роль домашніх улюбленців, а й можуть виконувати терапевтичну функцію, – зауважує фахівчиня.
Вона додає, що проживання в помешканні з котом знижує рівень самотності, особливо в літніх людей. Взаємодія з котами компенсує дефіцит емоційної близькості, який часто виникає через втрату соціальних контактів. Також догляд за твариною формує відчуття структурованості повсякденного життя. Усе це сприяє психологічній стабільності.
– У людей, які мають котів, меншим є ризик депресивних станів. Адже контакт із цими тваринами підвищує рівень ендорфінів (гормонів, що викликають відчуття задоволення і знеболення, – авт.) і серотоніну, який впливає на сон, апетит і настрій. Відтак покращується загальний психічний стан. Навіть фізичний контакт, коли людина гладить кота, важливий, особливо для людей, яким бракує тактильних контактів.
Муркотіння має терапевтичний ефект
Науковці дослідили муркотіння котів і визначили, що вони відповідають частоті від 20 до 45 герців. Тому можна говорити про терапевтичний ефект муркотіння.
Він полягає у зниженні рівня кортизолу (гормону стресу), що важливо для зменшення психоемоційного напруження.
– Дослідження доводять, що котяче муркотіння може навіть стабілізувати серцевий ритм і приводити в норму артеріальний тиск. Також люди часто відзначають зменшення больових відчуттів, коли кіт вмощується на хвору ділянку тіла і муркотить. Тож це говорить про анальгетичний ефект. Муркотіння схоже на білий шум, тому сприяє швидкому засинанню і якісному сну. А ще стимулює відновлення м’язової та суглобової тканини. І все це зумовлено частотою, на якій звучать звуки котячого муркотіння, – пояснює Аліна Вовк.
Для поліпшення психоемоційного стану психологиня радить спостерігати за поведінкою кота, щоб відволікатися від негативних думок. Можна навіть медитувати на муркотіння. Не варто нехтувати тактильною взаємодією з домашніми улюбленцями. Гладьте їх, обіймайте. А догляд за твариною допоможе налагодити режим дня, систематизувати справи і дати відчуття потрібності та відповідальності.
Світлана ШЕВЧУК
Читайте також: Чи замерзне кіт на вулиці взимку
- Дерева та бордюри в СРСР білили зовсім не для естетики
Побілка дерев та бордюрів стала за багато років звиклою частиною міського пейзажу. Але звідки виникла ця традиція та якою була її первісна причина?