Метеозалежні можуть відчути різницю вже на початку місяця.
Січень починається не зовсім спокійно — Сонце готує кілька періодів підвищеної геомагнітної активності. Більшу частину місяця фон буде помірним, але окремі дні можуть відчуватися складніше, особливо для метеозалежних людей.
Коли в січні варто бути уважнішими до себе
За попередніми прогнозами, підвищена геомагнітна активність імовірна:
- 1–4 січня — початок року може бути “нерівним”
- 9–10 січня — короткі коливання
- 12–14 січня — нестабільний період
- 17–18 січня — можливі слабкі магнітні бурі
- 19–20 січня — активність може зберігатися
В інші дні місяця геомагнітний фон очікується переважно спокійним.
Як магнітні бурі можуть впливати
Найчастіше люди скаржаться на:
- головний біль;
- втому й сонливість;
- дратівливість;
- проблеми зі сном або концентрацією.
Це не обов’язково станеться з кожним — багато хто взагалі не помічає жодних змін.
Що допоможе легше пережити активні дні
У періоди підвищеної активності лікарі радять:
- не перевантажувати день справами;
- пити більше води;
- не зловживати кавою та алкоголем;
- лягати спати раніше й дотримуватися режиму.
Важливо знати
Прогноз магнітних бур уточнюється ближче до конкретних дат. Тож упродовж місяця можливі зміни — короткострокові прогнози зазвичай точніші, ніж календар на кілька тижнів наперед.
Такий підхід допоможе спланувати січень спокійніше й уважніше до власного самопочуття.
Журналістка та медіаменеджерка з багаторічним досвідом роботи у регіональних медіа. Працює з темами соціальної політики, життя громад, комунальних рішень та створює матеріали про сучасні історії Захисників України. З 2023 року — директорка редакції газети «Сім днів» і головна редакторка сайту 7dniv.rv.ua.
У різні роки працювала редакторкою сайту, головним бухгалтером, заступницею головного редактора та управлінською ланкою видань «Сім днів» і «Літопис Заходу». Має досвід реалізації медійних та суспільно важливих проєктів у співпраці з українськими та міжнародними партнерами.