Не всі здатні зберігати спокій за будь-яких ситуацій. Для більш делікатних за психологічною організацією людей пропонуємо цілющу заспокійливу бовтанку.
Щоб приготувати її, потрібно використати кілька аптечних засобів. До того ж вони мають бути дієвими і за помірну ціну. А це настоянки – валеріани, пустирника, глоду та півонії/або родіоли рожевої. Для приготування заспокійливої бовтанки всі інгредієнти варто злити в скляну пляшечку і добре перемішати.
Приймати за появи тривожного стану чи надмірного хвилювання, перезбудженні, високому артеріальному тиску, поганому сні. На третину склянки води взяти 10-20 крапель і вжити за 10-15 хвилин від одного до трьох прийомів на добу. Можна потримати бовтанку в роті якусь мить перед тим, як ковтнути. Для гіпертоніків цей мікс ідеальний.
Якщо ви потерпаєте від гіпотонії, то варто знати, що настоянка може ще більше знизити ваш тиск. Тоді вживайте заспокійливе лише на ніч, або ж змішайте лише дві настоянки: пустирника та валеріани. І на прийом вживайте по 15 крапель кожної на третину склянки води.
Вагітним цей засіб використовувати не варто.
Сподіваємося, така порада послужить вам на добро. Бережіть себе і будьте здорові.
Галина ГАЙДАЙ
контент-менеджерка та журналістка редакції «Сім днів». Працює з соціальними темами, історіями громад, матеріалами про дітей і молодь, а також готує публікації для проєкту «Вулиці Героїв».
Від 2016 року працює контент-менеджеркою соціальних мереж редакції. Має досвід роботи рекламним менеджером у газетах «Вісті Рівненщини» та «Панорама». Долучається до підготовки новин, авторських матеріалів і контенту для онлайн-платформ.