Цей тест-прогноз тривалості життя конкретної людини склали англійські вчені – невролог Т. Бузан й інформатик Р. Кін.
До середньої тривалості життя в нашій країні треба додати зароблені роки й відняти втрачені.
Добра поведінка додасть 20 років!
Якщо мати дожила до 80 років, можемо додати до свого життя 4 роки. Якщо батько досяг цього віку, – 2 роки. За кожного з дідусів, котрі перетнули 80-річний рубіж, додамо по року, а за тих, хто прожив більш як 70 років, – по півроку. Якщо ви перша дитина в сім’ї, то виграєте ще рік.
- За оптимізм і вміння уникати зайвої драматизації виграємо додаткових 4 роки.
- За спортивний спосіб життя 3 роки.
- Завдяки добрій поведінці можемо продовжити своє життя на 20 років!
- За щоденні дві чарки червоного вина ще 3 роки.
- За секс двічі на тиждень – плюс 2 роки, а за секс з одним і тим же партнером – плюс ще рік.
- За собаку, кішку чи іншу тварину в нашій оселі – плюс 2 роки.
- За інтелект, вищий за середній, – плюс 2 роки, за вищу освіту – ще рік.
- За правильно обраний фах – рік.
- За хобі – 2 роки.
- За дієту, багату на фрукти й овочі, – рік.
- За систематичні відвідини лікарів – 2 роки.
Що вкорочує нам віку?
На жаль, наші рідні можуть і вкоротити наше життя. Кожний з дідусів, який помер від серцевої хвороби, забирає по 4 роки, кожний з братів і сестер, котрі вмирають від хвороби серця між 50 і 60, – по 2 роки. Природна смерть батька й матері, які не дожили до 60 років, позбавляють нас одного року. Однак багато років ми крадемо в себе самі.
Куріння 20-40 цигарок на день – мінус 7 років.
Більше 4 чарок алкоголю на день – мінус 8 років.
Самотнє життя після розлучення – позбавляє 9 років життя чоловіків і 4 роки – жінок. Самотність після смерті когось із подружжя: чоловікам – віднімає 7 років, жінкам – 3,5 року.
- Часті хвороби – 5 років.
- Сон менш як 5 годин або більш як 10 годин на добу вкорочує віку на 2 роки. Сидяча робота – 2 роки.
- Бездіяльність для жінки коштує півроку життя, для багатодітних жінок – рік.
- Життя у місті – це мінус рік.
- Повнота – мінус 2 роки.
Ірина ВАСИЛЮК