Алергія може зіпсувати навіть найсолодший сон. Закладений ніс, кашель чи свербіж очей часто виникають через домашній пил, кліщів або невдало підібрані постільні речі.
Особливо важливу роль відіграє подушка, адже саме з нею ми проводимо найбільше часу під час відпочинку. Тож які подушки вважаються безпечними для алергіків?
Чому звичайні подушки викликають алергію
Найчастіше проблеми виникають через натуральні наповнювачі, як-от пір’я чи пух. Вони створюють сприятливе середовище для розмноження пилових кліщів та накопичення пилу. З часом подушка стає осередком алергенів, що безпосередньо впливає на якість сну.
Оптимальні варіанти для алергіків
1. Подушки з синтетичними наповнювачами
- Поліестер, мікрофібра або холофайбер не вбирають вологу й менше накопичують пил.
- Їх легко прати навіть у машинці при високій температурі.
2. Подушки з гіпоалергенним латексом
- Натуральний або штучний латекс має щільну структуру, де не розмножуються кліщі.
- Такі подушки зберігають форму і підходять людям із чутливою шкірою.
3. Подушки з бамбуковим волокном
- Екологічний матеріал з природними антибактеріальними властивостями.
- Добре пропускає повітря і не утримує вологу.
4. Подушки з меморі-фоам (Memory Foam)
- Піна з ефектом пам’яті не викликає алергії й підлаштовується під форму голови та шиї.
- Важливо обирати моделі з вентиляційними отворами для кращої циркуляції повітря.
Догляд за подушками для алергіків
Навіть гіпоалергенна подушка потребує правильного догляду:
- прання кожні 2–3 місяці (залежно від матеріалу);
- використання спеціальних захисних чохлів, які можна прати частіше;
- регулярне провітрювання та сушіння на сонці.
Алергікам краще відмовитися від пухових і пір’яних подушок, обираючи сучасні матеріали — синтетику, латекс, бамбук чи memory foam. Правильна подушка не лише допоможе уникнути неприємних симптомів, а й подарує повноцінний відпочинок та здоровий сон.
Читайте також: Педагога з Дубенщини Юлію Ковальчук нагороджено грамотою департаменту освіти Рівненської ОДА